1- الأمان (البقاء)
يحتاج الإنسان إلى الشعور بالأمان، سواء كان
أمانًا جسديًا يحميه من الخطر، أو نفسيًا يجعله قادرًا على التعبير عن نفسه دون
خوف من التهديد أو الإيذاء.
ويرتبط هذا الاحتياج بما طرحه ماسلو (Maslow, 1943) عن
الأمان بوصفه أحد الاحتياجات الأساسية في تصوره للدافعية الإنسانية.
2- الضمان والاستمرارية
الأمان يتعلق بالشعور بالحماية، أما الاستمرارية
فتتعلق بوجود قدر من الثبات والتوقع في الحياة.
والاستمرارية تعني امتلاك قدر من الاستقرار،
ووجود خطط بديلة، والقدرة على التعامل مع التغيير دون الشعور بأن الحياة فقدت
أساسها.
3- الحب: هل تحب وتشعر بأنك محبوب؟
الحب ليس
علاقة عاطفية فقط؛ فقد نجده في علاقة الوالدين بأبنائهما، والصداقة، والشعور
بالقرب من الآخرين، وكذلك في علاقة الإنسان بخالقه وفقًا لإيمانه.
يحتاج الإنسان إلى أن يشعر بأنه مهم لدى شخص آخر،
وأن وجوده ليس عبئًا أو أمرًا يمكن الاستغناء عنه بسهولة
إن عن عدم تلقي الانسان للحب تجعله غير متزن!
4- التقدير
التقدير هو أن تعترف بقيمتك، وتحترم نفسك،
وتتعامل مع احتياجاتك ومشاعرك بجدية، بدلًا من جعل قيمتك رهينة لمدح الآخرين أو
رضاهم عنك.
5- الانتماء
الانتماء هو شعور الإنسان بأنه جزء من جماعة أو
مجتمع أو علاقة تمنحه إحساسًا بالهوية والاتصال بالآخرين.
قد يكون الانتماء إلى الأسرة، أو اللغة، أو
الوطن، أو الدين، أو الثقافة، أو جماعة تشترك معه في الاهتمامات والقيم
6- استقلال الشخصية
القدرة على التفكير والاختيار وتحمل مسؤولية
قراراتك
والاستقلالية النفسية تعني الشعور بأن أفعالنا
نابعة من اختيارنا وإرادتنا، وليست مجرد استجابة للضغط الخارجي (Ryan & Deci,
2000).
7- الإنجاز
يمنح الإنجاز الإنسان شعورًا بالتقدم والكفاءة
والقدرة على التأثير في حياته. وليس الإنجاز محصورًا في الحصول على شهادة أو ترقية
أو تحقيق مكسب مالي؛ فقد يكون تعلم مهارة، أو إتمام مشروع مؤجل، أو الالتزام بعادة
نافعة، أو تجاوز مرحلة صعبة
8- الرضا
شعور الفرد تجاه حياته.
وكيف ينظر إلى ما يعيشه من تجارب وأحداث. هل يشعر
بالسعادة والامتنان، أم بالحزن والخوف والاستياء من حياته؟ وهل يشعر بأن حياته
تسير في اتجاه ينسجم مع ما يريده ويتمناه؟
وإذا لم تكن راضيًا عن حياتك، فما هي الأشياء التي
في حياتك لست راضيا بها؟
9- الاستمتاع
الاستمتاع أثناء ممارسة الأنشطة
المختلفة في الحياة.
10- المعنى
المعنى هو الشعور بأن لحياتك اتجاهًا أو غاية أو
قيمة، وقد يرتبط المعنى بالأسرة، أو العمل، أو التعلم، أو مساعدة الآخرين، أو
الإيمان، أو الإبداع، أو المساهمة في المجتمع.
لا يشترط أن يمتلك الإنسان رسالة عظيمة يغير بها
العالم؛ فقد يجد المعنى في تربية أبنائه، أو رعاية شخص يحبه، أو أداء عمل يراه
نافعًا، أو كتابة فكرة يعتقد أنها تستحق أن تصل إلى الآخرين.
المراجع
1.
SalaamAlrouh - سلام الروح. (2024، 4 أبريل). الطريق إلى
النجاح | الحلقة 11 كاملة | د. إبراهيم الفقي [فيديو]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=V05uFIw5A5Q
2.
Maslow, A. H. (1943). A theory of
human motivation. Psychological Review, 50(4), 370–396. https://doi.org/10.1037/h0054346
3.
Ryan, R. M., & Deci, E. L.
(2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation,
social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78. https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.1.68